Женщина в любом возрасте хочет оставаться молодой и красивой. Для меня красота человека прежде всего в его душе. Но всё же во всём должна быть гармония. Человек, наполненный душевной и физической красотой-это то, к чему я стремлюсь.Какими идеями я пользуюсь для сохранения своего здоровья и красоты делюсь с вами на этой страничке.

• Сейчас очень много советов на тему красоты,но из всех бьюти блогеров меня вдохновляет только одна Ладушка Казарина. После того, как я нашла её канале на You Tube, я отписалась от всех подобных каналов. Итак, знакомьтесь, мой любимый бьюти блогер. Возможно, вам тоже понравится этот канал.

 

 

 

• Невозможно хорошо себя чувствовать без физических упражнений. Занимаюсь по 30 минут 4 раза в неделю. Упражнения беру из разных источников. Уже сделала для себя несколько любимых комплексов. Множество каналов на данную тему существует на You Tube. Представлю свои самые любимые. Это канал  Екатерины Кононовой. Всё чётко, по времени. Единственно, что меня не устраивает отсутствие музыки. Поэтому просматриваю видео, делаю себе записи, а потом под свою любимую музыку выполняю.Кстати, пользуюсь музыкой на Яндекс. Там можно выбрать занятие-тренировка- и вперёд! Занимайся с удовольствием! Не забывай заниматься в проветриваемом помещении.

• Канал Ольги Сагай просто обожаю.Здесь можно найти лечебно-профилактические комплексы, комплексы на растяжку, на все группы мышц. Выучила наизусть комплекс от варикоза. Советую и вам выполнять его для профилактики.